Cultiver certains défauts pour en faire des alliés
N’ayez pas peur de vos sentiments négatifs ! C’est la proposition iconoclaste de deux psychologues américains Todd Kashdan et Robert Biswas-Diener qui nous invitent dans leur dernier livre à cultiver certaines émotions jugées désagréables. Todd Kashdan et Robert Biswas-Diener vont à rebours d’une idée fréquemment ressassée : pour être heureux il faudrait sans cesse se sentir bien, être connecté à l’instant présent, vivre son existence en pleine conscience de façon quasi-permanente, n’éprouver que de la gentillesse, de l’altruisme et de la bienveillance à l’égard des autres, élever ses enfants sans qu’ils n’éprouvent jamais de sentiments tristes ou d’ennui.
Un Podcast de l'émission Grand bien vous fasse - France Inter