Comment respirer différemment peut changer votre vie
La cohérence cardiaque est une pratique simple permettant de réguler ses émotions, son stress. Elle a été mise au point dans les années 1990, popularisée en 2003 par le livre du docteur David Servan-Schreiber "Guérir".
Dans cette vidéo enregistrée en 2007, David Servan-Schreiber explique les principes de la cohérence cardiaque, montre de manière concrète les impacts de la respiration sur notre "chaos cardiaque".
La cohérence cardiaque expliquée par David Servan Schreiber