Le confinement favorise-t-il l'arrêt ou, au contraire, la consommation de tabac ?
J’imagine qu’il est difficile d’arrêter de fumer par les temps qui courent. En cette période anxiogène, il peut paraître impossible à certains de briser les chaînes de cette soumission au Dieu Tabac, pendant le confinement, et plus généralement, quand on subit des contrariétés… Pas question de culpabiliser les fumeurs, car il s’agit d’un plaisir, d’une addiction, d’une assuétude aurait peut-être dit le regretté Alain Rey.
L’idée ce matin de vous donner les clés qui vous aideront à prendre la décision d’arrêter. Nous verrons quels sont les effets de la cigarette sur la santé, et surtout quels sont surtout les bienfaits immédiats et à long terme de son arrêt.
Comment préparer son sevrage tabagique ? Comment ne pas craquer ? Que penser de la vapoteuse et des traitements médicamenteux ? Que vaut l’hypnose pour se détacher du tabac ? Quel est le plan d’action à mettre en œuvre alors que débute le Mois sans tabac…
Un Podcast de l'émission LA MÉTHODE SCIENTIFIQUE par Nicolas Martin