Respire un coup et ça ira mieux…
Comment bien respirer ? Quels sont les trucs des apnéistes dont on peut s'inspirer ? Pourquoi certaines respirations ont le pouvoir de nous apaiser, de nous calmer dans des moments difficiles, de favoriser l’endormissement ? Coup de projecteur sur une fonction vitale à laquelle nous pretons peu attention.
Un Podcast de l'émission Grand bien vous fasse - France Inter