Les pouvoirs de la respiration

Respire un coup et ça ira mieux…

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Comment bien respirer ? Quels sont les trucs des apnéistes dont on peut s'inspirer ? Pourquoi certaines respirations ont le pouvoir de nous apaiser, de nous calmer dans des moments difficiles, de favoriser l’endormissement ? Coup de projecteur sur une fonction vitale à laquelle nous pretons peu attention.

Un Podcast de l'émission Grand bien vous fasse - France Inter