L’alimentation anti-déprime
Bien évidemment une dépression légère, un trouble anxieux se soignent avec des médicaments, une thérapie.
Mais il est également possible d’améliorer l’efficacité d’un traitement en adoptant une alimentation spécifique…
De plus en plus d’études scientifiques montrent qu’il existe un lien entre notre régime alimentaire et notre santé mentale…
Une nutrition adaptée permettrait également de prévenir certains troubles de l’humeur…
Vous verrez ce matin quelle est l’influence de la santé du microbiote intestinal sur notre cerveau.
Pourquoi un déséquilibre de cette flore, une inflammation chronique peuvent faire le lit d’un moral en berne…
Vous découvrirez ce matin quel est le régime alimentaire qui peut contribuer à notre équilibre émotionnel.
Pourquoi une alimentation ultra-transformée, trop sucrée, saturée en mauvaises graisses, assaisonnée d’additifs est délétère pour notre bien-être.
Un Podcast de l'émission Grand bien vous fasse - France Inter